STREET-FIT:

Was ist Functional Fitness-Training?

Du willst individuelles Training, das neben Abwechslung auch noch richtig viel Spaß bringt? Du möchtest fit bleiben, noch fitter werden und dich so richtig auspowern? Dann bist du bei uns genau richtig!

Bei „Functional Training“ handelt es sich um das ganzheitliche Training alltagsnaher Bewegungsmuster ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten wie TRX-Schlingentrainern, Sandbags, Heavy Ropes, Medizinbällen oder  Minibands. Nach dem Motto “we don’t need machines” trainierst du unter professioneller Anleitung von Physiotherapeuten und speziell ausgebildeten Coaches deine Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Rumpfstabilität sowie Koordination und wirst so fit für den Alltag und andere sportliche Aktivitäten. Aufgebaut ist das Training in Form eines Zirkeltrainings. Im klassischen STREET-FIT Training werden nacheinander 10 verschiedene Bewegungsaufgaben eine Minute lang ausgeführt, dazwischen hast du jeweils eine Minute Verschnaufpause in der du zur nächsten Station wechselst. Insgesamt durchläufst du in einem Training 20 Stationen.

Das Training findet in kleinen Gruppen von max. 10 Personen pro Coach statt, sodass ein  effektives Training unter individueller Kontrolle gewährleistet werden kann.

Das Probetraining ist gratis!

Komm vorbei, wir freuen uns auf Dich!

TRY IT. FEEL IT. LOVE IT!