“Gesund altern” – Das Ü50 Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper

Ab Mittwoch, 14.03.2018 um 16 Uhr, bieten wir einen neuen geschlossenen Präventionskurs an.

Der Kurs zielt darauf ab, das allgemeine Wohlbefinden und die körperliche Fitness im Alter zu verbessern, damit dem Rückgang der Leistungsfähigkeit des Bewegungsapparates vorgebeugt wird. Der Kurs besteht aus 10 Einheiten, die jeweils 60 Minuten dauern und einmal pro Woche stattfinden. In den einzelnen Kursstunden gibt es verschiedene Kursthemen, wie z.B. Krafttraining, Koordination, Sturzprophylaxe und viele weitere Gymnastikübungen, die zur Stärkung des Muskel-Skelett-Systems beitragen. Der Kurs kostet 115,-€ und findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen statt.

Anmelden könnt ihr euch ab sofort per Mail an training@street-fit.de oder telefonisch unter 0941 – 630 46 466.

Der Kurs wird bei einer Teilnahme von 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.