STREET-FIT KIDS

Street – fit minis

FIT2Gether

drei neue Kursformate!!!
Geeignet für alle Kinder zwischen 2 und 14 Jahren

Sehr wichtig ist uns, aufgrund der auffallend rückläufigen Entwicklung der körperlichen Fitness der Kinder und Jugendlichen, die junge Bevölkerung möglichst früh für Sport und einen gesunden aktiven Lebensstil begeistern zu können. Kinder neigen schon im frühen Kindesalter zu Übergewicht während, wie fälschlicherweise oft vermutet, nicht nur die Ernährung ein großes Problem darstellt, sondern vor allem der zunehmende Bewegungsmangel und somit der reduzierte Energieverbrauch. Es ist wichtig, dass Kinder täglich mindestens 60 min bei moderater bis starker Belastung aktiv sind, jedoch sinkt tendenziell der Anteil dieser Kinder und liegt momentan bei 17 Jährigen auf 3,3%!

Viele Kinder verlernen somit bereits im Grundschulalter motorische Grundfähigkeiten!! Durch regelmäßige sportliche Betätigung im Kindes- und Jugendalter kommt es zur langfristigen Verbesserung der Motorik, des Kardiovaskulären Systems und der Ausbildung eines gesunden Körpergefühls.

Doch nicht nur für die körperliche Fitness spielt der Sport eine wichtige Rolle. Auch für die geistige Entwicklung und die psychische Ausgeglichenheit der Kinder ist regelmäßige körperliche Belastung essentiell. Es kommt zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und zum Erlernen von Disziplin und Durchhaltevermögen. Außerdem erlernen die Jugendlichen faires Verhalten im Spiel bzw. bei Sieg und Niederlage, Teamfähigkeit und bilden wichtige soziale Kompetenzen aus.

Ziel des functional Trainings von uns bei STREET-FIT ist es, mit einfachen, effektiven Trainingsmethoden und Übungen, funktionelles Training zu gestalten. Ein Schwerpunkt liegt dabei in der physiotherapeutischen Anleitung und individuellen Kontrolle durch ausgebildete Trainer.
Funktionelles Training ist auch eine äußerst sinnvolle Trainingsmethode für Kinder, da vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird. Somit werden die sich noch entwickelnden Körperstrukturen der Kinder nicht unnötig beansprucht. Das ist enorm wichtig, um Überbeanspruchung oder Schädigung im Wachstum zu vermeiden. Innerhalb des funktionellen Trainings werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Gelenke, Sehnen und Muskeln werden dabei im richtigen Maße gestärkt.

Teilnehmerzahl begrenzt!
Anmeldung erforderlich:

Telefon: 0941/999393
oder per E-Mail: training@street-fit.de

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