Mobility Mix

Du sitzt viel, hast Rückenschmerzen oder merkst, wie deine Bewegungen steifer werden? Dann bist du hier genau richtig: Durch gezielte Übungen stellst du die volle Beweglichkeit deiner Gelenke wieder her. Dadurch wirkst du Schmerzen entgegen oder sorgst präventiv vor. Der Kurs besteht aus einem ausgiebigen Mobility-Teil sowie einem aktiven Zirkeltraining-Teil.

• Präventives Training
• Faszientraining
• Mehr Beweglichkeit