Normal

Kurse

Nach einem dynamischen Aufwärmen folgen zwei Durchgänge im Zirkeltraining mit je 10 verschiedenen Stationen. Übungsdauer sowie Pause betragen jeweils 1 Minute. Abgeschlossen wird das Training mit einem kurzen, hochintensiven Intervalltraining (HIIT).

Für jeden geeignet
Präventiv trainieren
Modernes Zirkeltraining
Hands-on (betreutes Training)
Gesundheitstraining
Auspowern