Normal
Kurse
Nach einem dynamischen Aufwärmen folgen zwei Durchgänge im Zirkeltraining mit je 10 verschiedenen Stationen. Übungsdauer sowie Pause betragen jeweils 1 Minute. Abgeschlossen wird das Training mit einem kurzen, hochintensiven Intervalltraining (HIIT).
- Für jeden geeignet
- Präventiv trainieren
- Modernes Zirkeltraining
- Hands-on (betreutes Training)
- Gesundheitstraining
- Auspowern