Normal

Kurse

Nach einem dynamischen Aufwärmen folgen zwei Durchgänge im Zirkeltraining mit je 10 verschiedenen Stationen. Übungsdauer sowie Pause betragen jeweils 1 Minute. Abgeschlossen wird das Training mit einem kurzen, hochintensiven Intervalltraining (HIIT).

  • Für jeden geeignet
  • Präventiv trainieren
  • Modernes Zirkeltraining
  • Hands-on (betreutes Training)
  • Gesundheitstraining
  • Auspowern