Oft kann es sein, dass von einer “blöden” Bewegung Schmerzen verursacht werden. Aber in den meisten Fällen ist es so, dass Schmerzen von Mangelnder bzw. gar keiner Bewegung und Sport kommen. Wenn bei einer bestimmten Bewegung schmerzen auftreten, vermeiden wir…

Was ist eigentlich funktionelles Training & warum wir bei STREET-FIT ohne „Maschinen“ Trainieren?

Das größte „Functional Fitness Studio Regensburg – Fitnessstudio ohne Geräte“. So lautet unserer Werbung. Diese Art von Trainingsform, die auch wir bei uns mit sehr großer Überzeugung anbieten ist seit ein paar Jahren in der Fitness und Gesundheitsbranche sehr stark verbreitet und wird immer beliebter. Aber um was genau geht es dabei eigentlich?

Warum Bewegung im Büroalltag wichtig ist? Wir möchten es Dir zeigen! Monotone Bewegungen im Alltag entgegenwirken: Der Arbeitsalltag sieht oft gleich aus. Viel vor dem Computer sitzen und wenig Bewegung. Die Konsequenzen sind Verkürzungen bestimmter Muskelgruppen und Bewegungseinschränkungen. Durch effiziente…