TRY IT. FEEL IT. LOVE IT.
Oder wie wir in Bayern sagen: “Probierst’as dann Gspiast’as”

0941-63046466 Bukarester Straße 9 Jeden Tag geöffnet!
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FAQ

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TRAINING OHNE MASCHINEN

TRY IT. FEEL IT. LOVE IT.

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TRAINING OHNE GRENZEN

TRY IT. FEEL IT. LOVE IT.

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SEI DU – NUR BESSER

TRY IT. FEEL IT. LOVE IT.

Du hast es in der Hand!

Dein gesundheitsorientiertes Fitness Training – geleitet von professionellen Coaches
und Physiotherapeuten
1
Unverbindlich anfragen
2
Probetraining vereinbaren
3
Mitglied werden
4
In Form bleiben

Was ist STREET FIT?

STREET FIT ist eine ganzheitliche Trainingsform, die durch spezielle effektive Übungen mehrere Muskelgruppen auf einmal trainiert. Dadurch werden deine Muskeln nicht nur aufgepumpt, sondern deine Kraft, Ausdauer, Kondition, Koordination und Schnelligkeit gestärkt.

Du willst es noch genauer wissen? Dann schau doch mal unter Philosophie!

Für wen ist STREET FIT?

STREET FIT hat für jeden das ideale Training. Denn egal, ob du Sport-Neuling oder Leistungssportler bist, wir passen die Trainingseinheit 100 % an dich an und steigern die Effektivität dann, wenn du bereit bist.

Wie läuft ein Training ab?

Old but Gold: Mit Zirkeltraining! Was du noch aus deiner Schulzeit kennst, ist unsere Waffe. Aus einem Repertoire von hunderten von Übungen erstellen unsere Coaches dein persönliches Training.

10 Übungen

2 Durchgänge

1 Minute Training

1 Minute Pause

Eine Trainingseinheit dauert incl. Aufwärmen und Dehnen ca. 1 Stunde.

Was ist der Unterschied zum herkömmlichen Training im Fitness Studio (Geräte Training)?

Das sind die wichtigsten Vorteile des Functional Trainings gegenüber herkömmlichen Fitnessstudios:

Du trainierst mehrere Muskelgruppen zusammenhängend und nicht isoliert

Auch kleinere, stabilisierende Verbindungsmuskeln werden trainiert

Functional Training stärkt Gelenke, Sehnen und Bänder und minimiert dein Verletzungsrisiko

Dein Gerät ist dein Körpergewicht, Hilfsmittel sind Bälle, Seile, Sling-Trainer etc.

Schulung von sportartspezifischen Bewegungen (v. a. bei Vereinssportler)

Unendliche Übungsvariationen

Wesentlicher Trainings-Bestandteil: Kräftigung der Core-Muskulatur

Was ist die Core-Muskulatur?

Core-Muskulatur ist der Sammelbegriff für unsere Rumpf- und Tiefenmuskulatur, zu der alle Muskeln zwischen Zwerchfell und Becken gehören. Von dort aus wird unser gesamter Muskelapparat geführt.

Was sind meine Vorteile bei STREET FIT?

Bei STREET FIT bekommst du …

Betreuung durch Physiotherapeuten und ausgebildete STREET-FIT Trainer

Ganzkörpertraining, angepasst an dein Können und deine Möglichkeiten

Kontrolle für ein richtig ausgeführtes und gesundes Training

Eine Familiäre Atmosphäre mit kleinen Trainingsgruppen (max. 12 Teilnehmer pro Trainer)

Effektvolles Training einmal bis mehrmals die Woche (Alternativ auch 10er- oder 5er-Karten möglich)

Outdoor-Training im Sommer

Finanzielle Unterstützung von deiner Krankenkasse

Wer leitet die Kurse?

Bei speziell ausgebildeten Coaches und erfahrene Physiotherapeuten bist du während deiner Trainingseinheit in guten Händen. Sie zeigen dir Übungen, beantworten sofort Fragen und achten auf eine korrekte Ausführung.

Ich habe noch nie oder schon länger keinen Sport gemacht – kann ich trotzdem mitmachen?

Definitiv: JA! Genau das ist der Vorteil von STREET FIT. Denn unsere Trainings können an jeden Leistungsstand angepasst werden und du bestimmst dein eigenes Tempo. Bei uns trainieren Top-Leistungssportler neben dem ganz normalen Sportneuling. Du musst nicht erst fit werden um bei uns mitzumachen .. wir machen dich Fit.

Kann ich mit STREET FIT abnehmen?

Ja! Funktionelles Training ist der perfekte Einstieg, um die Pfunde schmelzen zu lassen – auch für übergewichtige Menschen.

Unsere Übungen sind an dein Können und deine Möglichkeiten angepasst.

Wir steigern die Intensität erst dann, wenn du so weit bist.

Unsere Trainer achten auf deine Gelenke und zeigen dir, wie du körperschonend Sport machst.

Mit steigender Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit schaffen wir dir die besten Voraussetzungen für dauerhalfen Gewichtsverlust.

Kann ich mich bei STREET FIT umziehen und duschen?

Ja! Wir haben in unserer Halle Umkleiden und Duschen, die du nutzen kannst.

Was muss ich zum Training mitnehmen?

Du brauchst nicht viel, nur: Sportkleidung, sauberes Handtuch für die Trainingsfläche, etwas zu Trinken und das allerwichtigste: gute Laune!

Kann ich an der Halle parken?

Ja! Wir haben genug Parkplätze für alle.