Befreie das Beast in dir! Mithilfe deines Körpergewichts, unserem Equipment und fester Wiederholungszahl der Übungen steht dir nichts mehr im Weg! Schweißtreibend Für Fortgeschrittene Hochintensives Intervalltraining Auspowern!

Geschmeidigkeit ist Kontrolle – Kontrolle ermöglicht Kraft – Kraft fördert Leistung. Yoga dient als Baustein die verschiedenen Trainings zu verknüpfen und eine gute Basis für neue Impulse zu legen. Sei es um die bewusste Atmung, das Lösen von Bewegungsblockaden oder…

Du sitzt viel, hast Rückenschmerzen oder merkst, wie deine Bewegungen steifer werden? Dann bist du hier genau richtig: Durch gezielte Übungen stellst du die volle Beweglichkeit deiner Gelenke wieder her. Dadurch wirkst du Schmerzen entgegen oder sorgst präventiv vor. Der…

Nach einem dynamischen Aufwärmen folgen zwei Durchgänge im Zirkeltraining mit je 10 verschiedenen Stationen. Übungsdauer sowie Pause betragen jeweils 1 Minute. Abgeschlossen wird das Training mit einem kurzen, hochintensiven Intervalltraining (HIIT). Für jeden geeignet Präventiv trainieren Modernes Zirkeltraining Hands-on (betreutes…

Hier ist der Name Programm: In knackigen 35 Minuten bringen wir dich ins Schwitzen und deine Muskeln zum Brennen. Nach einem dynamischen Warm-Up gibt es 15 Stationen à 1 Min. Training, dazwischen je 1 Min. aktive „Pause“. Abgeschlossen wird das…

Du willst dich so richtig auspowern? Der HURRICANE MIX ist eine Kombination aus einer Runde STREET-FIT normal mit ganzen 15 Stationen und zusätzlich einer Runde HURRICANE „3 x 5“. Schweißtreibend Mischung aus Hurricane und Normal Für Fortgeschrittene Auspowern!

Dein Körpergewicht ist dir zu wenig? Dann ist dieser Kurs wie für dich gemacht. Du trainierst in einer kleinen Gruppe unter intensiver Anleitung der Coaches mit Gewichten. Bevor du diesen Kurs besuchst, solltest du mindestens 10 Mal bei uns trainiert…

Wer BURN mag, wird HURRICANE lieben: Nach einem dynamischen Aufwärmprogramm geht’s in ein hochintensives Intervalltraining. Schweißtreibend Hochintensives Intervalltraining Für Fortgeschrittene Auspowern!

Früh übt sich: Die ganz Kleinen können sich bereits im Alter von 2 – 4 Jahren gemeinsam mit den anderen Kids bei uns austoben, während Mama und Papa natürlich als Unterstützung dabei sind. Dadurch fördern wir die Kinder spielerisch in…

Das W.O.W ist unser Überraschungsworkout. Jede Trainingseinheit ist anders und variiert von Woche zu Woche. Überraschung: Wechselnde Stationen Abwechslungsreich Einzigartig Spaß!