TRY IT. FEEL IT. LOVE IT.
Oder wie wir in Bayern sagen: “Probierst’as dann Gspiast’as”

0941-63046466 Bukarester Straße 9 Jeden Tag geöffnet!
Social Media
Image Alt

SPECIALS

Beckenboden Präventionskurs

Ein gesunder Beckenboden gibt den inneren Organen Halt & dient als Kraftzentrum für den ganzen Körper.
Nur die Balance zwischen An -& Entspannung beugt einer Blasenschwäche vor.
In unserem Kurs erlernst Du Techniken, Deinen Beckenboden gezielt wahrzunehmen & ihn zu kräftigen.
Anmeldung an training@street-fit.de

Und so läuft’s:
Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten, je 60 Minuten.

Preis:
115,- € pro Person (Mindestteilnehmerzahl 8 Personen)
Dieser Kurs wird bei einer Beteiligung von 80 % von deiner Krankenkasse bezuschusst!

Die 9-Wochen-Challenge

Dein Ziel:
Du kurbelst deine Fettverbrennung maximal an, kommst innerhalt kürzester Zeit deinem Traum-Body näher und hältst langfristig dein Wunschgewicht. Unsere wöchentlichen Trainingstermine stehen fix im Kalender und du hast keine Ausreden mehr.

Unser Ziel:
Wir achten auf deine Gesundheit und sorgen für mehr Vitalität im Alltag. Wir versorgen dich mit Wissen und Tipps rund um Training, Ernährung und gesunde Lebensweise im Alltag.

Und so läuft‘s:

  • Um das Programm ideal auf dich abzustimmen, findet Marc zunächst bei einem Einzeltermin (45 Min.) durch Biosignatur, Anamnese und Analysegespräch folgendes heraus:
    • Wie steht es um sämtliche hormonelle Prozesse in deinem Körper?
    • Funktionieren Organe wie Leber und Schilddrüse einwandfrei?
    • Wie effektiv laufen deine Stoffwechselvorgänge ab?
  • Basierend auf diesen Ergebnissen erarbeitet Marc gemeinsam mit dir deinen Trainings- und Ernährungsplan und sorgt für die Regulierung deiner „Problemhormone“. Zusätzlich gibt er dir Tipps zu Ernährungsstrategie, Lifestyle, Training, Schlaf-Rhythmus etc.
  • Du trainierst einmal pro Woche gemeinsam mit Marc – und erhältst rund um die Uhr Unterstützung via einer WhatsApp oder Facebook-Gruppe.
  • Alle drei Wochen passt er den Trainings- und Ernährungsplan durch erneute Analysen neu an deinen Gesundheits- und Fitnesszustand an. Durch eine erneute Biosignatur-Messung wird dein Fortschritt festgehalten.

Nächster Start:
Ein individueller Start ist jederzeit möglich. Schreib uns einfach eine E-Mail.

Preis:
Training, incl. Analyse und Beratung: 399,-€
Optional: Präparate zur Nahrungsergänzung für 150,- € (freiwillig, können auch selbständig besorgt werden.)

Unsere Empfehlungen
Diese Produkte empfehlen wir dir für die 9-Wochen-Challenge, um deinem Ziel noch näher zu kommen. Wir selbst haben sehr gute Erfahrungen mit den Produkten gemacht – sowohl mit den Nahrungsergänzungen als auch den kleinen Hilfsmitteln:

Häufige Fragen zur 9-Wochen-Challenge:

Was ist der Unterschied zu herkömmlichen Diäten?

Uns hebt vor allem die innovative Herangehensweise mithilfe der Biosignatur-Methode ab. Wir finden durch diese Methode heraus, wie dein Körper tickt, wovon er mehr braucht und was du vielleicht reduzieren solltest.

Was ist die Biosignatur?

Darunter versteht man eine Form der Hautfaltenmessung an zwölf verschiedenen Körperstellen. Charles Poliquin, Olympiatrainer, stellte fest, dass für jede „Problemzone“ ein bestimmtes Hormon verantwortlich ist. Beispiel: Das Stresshormon Cortisol ist vor allem für die Fetteinlagerung in der Bauchregion verantwortlich, Östrogenüberschuss zeigt sich an den Beinen. Unsere
Ernährungsstrategien und das richtige Training regulieren deine Hormone innerhalb kürzester Zeit und sorgen so für einen maximalen Effekt und langfristigen Traumkörper.

Wieso habe ich davon noch nichts gehört?

Für diese Methode braucht man eine Menge Know-how und viel Erfahrung. Marc ist einer von wenigen qualifizierten Trainern in Deutschland und hat bereits zahlreiche Seminare von Daniel Knebel besucht, dieser wiederum persönlich von Charles Poliquin ausgebildet wurde. Nach weiteren Fortbildung ist Marc Experte auf dem Gebiet und hat bei unseren Kunden bereits erstaunliche Ergebnisse erzielt.

STREET-FIT Minis

Durch Ganztagsschulen und zunehmender Computer-Aktivitäten von Kindern verliert Sport immer mehr an Bedeutung. Dabei spielt Bewegung für die geistige und körperliche Entwicklung von Kindern eine enorm wichtige Rolle.

Früh übt sich:
Die ganz Kleinen können sich bereits im Alter von 2 – 4 Jahren gemeinsam mit den anderen Kids bei uns austoben.

Und so läuft’s:
Funktionelles Training ist eine ideale Trainingsmethode für Kinder, da …

  • vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird.
  • Überbelastung oder Schädigung im Wachstum vermieden werden.
  • Ausdauer und Koordination trainiert, Gelenke und Muskeln im richtigen Maße gestärkt werden.

Alle Übungen sind individuell auf die Bedürfnisse der Kinder ausgerichtet und werden von erfahrenen Trainern kontrolliert. Der Spaß steht aber immer im Mittelpunkt.

Nächster Start:
Ab Herbst 2018 startet eine neue 10er-Reihe des beliebten Kurses für 2- bis 4 jährige. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Kinder begrenzt, denn auch hier setzen wir auf individuelle Betreuung.

Preis:
60,- € (jedes Geschwisterkind 50,- €)

Kurstermine:
Dienstags, um 15.30 Uhr in unserer Halle in der Bukarester Str. 9

Häufige Fragen zu STREET FIT Minis:

Ist hier ein Probetraining möglich?

Leider nein, da es sich um einen 10-wöchigen geschlossenen Kurs handelt.

Dürfen jüngere oder ältere Geschwister am Kurs teilnehmen?

Grundsätzlich dürfen Geschwister gerne mit zum Kurs kommen. Jüngere Kinder, die motorisch schon in der Lage sin, die Übungen mitzumachen, sind herzlich Willkommen. Auch ältere Geschwister dürfen teilnehmen, wenn sie zum Niveau der Gruppe passen. Für Geschwister, die nicht teilnehmen, haben wir eine eigene kleine Spielwiese, in der sie sich selbst beschäftigen können.

Muss ich als Elternteil beim Kurs dabei sein?

Ja. Es muss immer entweder ein Elternteil oder ein Familienangehöriger (Onkel, Tante, Oma oder Opa) beim Kurs dabei sein.

Brauch ich als Elternteil dann auch eine 10er Karte?

Nein, die Begleitperson braucht keine Karte.

STREET FIT XL-Kurs

Die ultimative Waffe gegen deine Pfunde
„The Biggest Loser“ hat‘s vorgemacht – du machst es nach! Wir lassen mit STREET FIT deine Pfunde purzeln – und zwar gelenkschonen und langfristig.

Dein Ziel:
Du willst deinen Pfunden endlich an den Kragen? GO for it! Steig langsam ein und trainiere Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer – und deine Fettverbrennung schießt ganz automatisch in die Höhe.

Unser Ziel:
Mit unserm Training bieten wir durch schonende Kraft- und Ausdauerübungen Menschen mit Übergewicht einen sehr guten Einstieg in den Sport. Wir passen die Übungen exakt an dein Können an und steigern uns gemeinsam mit dir langsam während deinem Training.

Und so läuft’s:
Der STREET-FIT XL-Kurs beinhaltet zehn Kurseinheiten von je 60 Minuten und findet immer 1-mal pro Woche statt. Es handelt sich also um einen 10-wöchigen geschlossenen Präventionskurs.

Preis:
115,- € (10 Einheiten)
Dieser Kurs wird bei einer Beteiligung von 80 % von deiner Krankenkasse bezuschusst!

Gesund altern – Das Ü50 Ganzkörpertraining

Ab 50 wars das mit der Sportlichkeit? Von wegen! Mach dich locker – gemeinsam mit uns in einem speziellen Training.

Und so läuft’s:
Der Kurs besteht aus 10 Einheiten mit je 60 Minuten und findet einmal pro Woche statt. Mit uns zeigst du dem Alter die Stirn, und zwar indem wir gezielt dein allgemeines Wohlbefinden und deine körperliche Fitness stärken. In den einzelnen Kursstunden gibt es verschiedene Themen wie

  • Krafttraining
  • Koordination
  • Gleichgewichtstraining um Stürze im Alltag zu vermeiden
  • Gymnastikübungen, die zur Stärkung des Muskel-Skelett-Systems beitragen

Nächster Start:
Anmelden könnt ihr euch ab sofort per Mail an training@street-fit.de oder telefonisch unter 0941–630 46 466.

Preis:
115,- € (Mindestteilnehmerzahl 8 Personen)
Der Kurs wird bei einer Teilnahme von 80 % von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

TWP-Training

Trainieren wie die Profis: Wir bieten dir oder deinem Verein ein individuelles Athletiktraining (Fußball, Handball, Volleyball usw.) Das Training wird ganz spezifisch auf eure Sportart ausgelegt.
Wie? Indem wir beispielsweise bei Fußballern auf Agilität, Schnelligkeit aber auch auf Mobilität achten.

  • Trainingsdauer: 90 Minuten pro Einheit
  • 2 Coaches für 15 Teilnehmer (jeder weitere TN kostet 10 € extra)
  • Vorträge zu Themen wie Ernährung, Mobility, Kraft, Sportverletzungen und Motivation